Fitness

fitness

8 Responses to “Fitness

  • Hola,
    Puedes probar las actividades de yoga o pilates sin ningún problema y hablar con el monitor. Si tienes alguna contraindicación, debe ser tu médico quien te indique las actividades que puedes hacer.
    Un saludo

  • Hola. Me interesa esta clase porque por horario es la única a la que puedo acudir, pero quisiera saber si es buena para mi: tengo 28 años, hace tres meses que tengo lumbago y ciática, pero el médico me ha recomendado algo de ejercicio para recuperarme antes, ya que tanto reposo no es bueno. ¿Me podríais aconsejar si esta clase sería recomendable? Y además, ¿qué otras me vendrían bien aparte de yoga o pilates, otras en las que tonificara los músculos y me pusiera en forma poco a poco? Muchas gracias.

  • Hola,
    Si lo que quieres es hacer actividad cardiovascular, puedes hacer spinning, aerobic, aerobox, fitness, cardio-step o crosfit
    Un saludo

  • Hola, necesito hacer cardio y quemar muchas calorías, no me interesa por ahora hacer musculación. Para esto salgo a correr y hago spinning, pero quiero intercalar con alguna actividad de la sala en Forma. Fitness es adecuado? a parte de fitness que otra me recomendarían?

  • acude a la clase directamente

  • Si quiero ir a probar seria el Martes 9 de 8:30 a 9:30 de la mañana, ¿tengo que pagar algo antes o voy directa a la clase? Gracias.

  • Hola,
    El fitness tiene una parte de la sesión que es aeróbica y una parte de tonificación. Puedes asistir a la sesión sin problemas , el monitor ayuda a los alumnos a adaptar los ejercicios a su nivel.
    Un saludo

  • Hola me gustaría saber si el fitness es aeróbico o todo musculación, me gustaría saber más si es muy duro para mi al ser chica tengo 25 años. gracias

Deja un comentario