Crossfit

16 Responses to “Crossfit

  • Hola Samuel,
    Las actividades a las que haces referencia te pueden servir de entrenamiento completo. De todas formas, no dudes en comentar con el monitor si debes completar algo más.
    Un saludo

  • Saludos, estoy interesado en hacer crossfit y bodyweigt este año, ya que el gimnasio en si ya me he aburrido, lo ves compatible y recomendable, con estas dos modalidades trabajare todos los músculos? Gracias

  • Hola,
    El nivel se adapta al general de la clase. No es demasiado exigente.
    Un saludo

  • Hola,
    La actividad se imparte en el aula con el material disponible en la misma como mancuernas, gomas, steps, etc.
    No se realizan levantamientos olimpicos.
    Puedes acercarte por el Servei d’Esports y ver la actividad. Si buscas una rutina concreta de musculación, los monitores de sala de musculación pueden ayudarte.
    Un saludo

  • estoy interesado en hacerme socio de deportes solo por esta clase. Puedes informar un poco más de los diferentes ejercicios que se trabajan? (levantamientos olímpicos, por ejemplo)
    Gracias

  • ¿Qué tipo de circuito se practica?
    ¿Son ejercicios exigentes o más bien ligeros?

  • Hola,
    Todo el programa En Forma, excepto algunas horas de spinning y musculación es de acceso libre.
    Un saludo

  • Pero esta actividad es de acceso libre para socios?

  • En efecto, a partir de octubre encontraras dos tipo de actividades solo para socios, las de acceso libre, simplemente asistes y tecleas tu dni en la pantalla de acceso a la sala y las de acceso con preinscripción en las horas de máxima afluencia.
    Un saludo

  • Saludos. ¿Acceso libre significa que no es necesario una preinscripción?

  • Hola,
    La actividad ya incluye el periodo de calentamiento durante la sesión, puedes probar la actividad los miércoles a las 19,30 durante este mes. No es necesario ningún requisito previo.
    Un saludo

  • Hola,
    ¿hace falta tener una preparación física previa para hacer crossfit? Es que parece bastante duro.
    Por otra parte, ¿en una hora da tiempo a calentar estirar y hacer todos los ejercicios?¿o es conveniente prepararse antes de las 20:30 haciendo por ejemplo 15 minutos de carrera continua y estiramientos?
    Gracias, un saludo.

  • Hola,
    El programa deportivo de la UPV esta abierto para los externos tambien, para ello debes ser socio de deportes. Consulta en
    http://www.upv.es/entidades/AD/info/799121normalc.html
    Un saludo

  • Es possible seguir cursos de Crossfit aunque soy estudiante de la UV ??

  • Hola,
    Las 20,30 es una hora de máxima afluencia en las actividades deportivas, sentimos que no sea un horario que te venga bien, en cada cuatrimestre ajustamos la oferta a la demanda de los usuarios.
    Un saludo

  • Vaya horario para el Crossfit!!!! me pregunto si alguien podrá ir a esa hora… es una pena.

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